¿Tienes problemas para dormir? 2
¿Qué estás haciendo que te impide o dificulta dormir? No pases demasiado tiempo en la cama, ni de día, ni de noche. Levántate para comer, ver televisión, estudiar, discutir con tu pareja, hablar… Leer más
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¿Tienes problemas para dormir? 1
El insomnio en sí mismo, no es una enfermedad; es un síntoma que nos indica que algo está sucediendo en nuestro mundo interno y/o externo y que necesitamos resolverlo. Dormir es una parte… Leer más
Incubación del sueño
La incubación del sueño es una técnica que se practica con el objeto de aprender a “plantar una semilla” en la mente, de manera de originar un sueño vinculado a un tópico en… Leer más
El valor de los sueños
El estudio formal y científico de los sueños se inició hace apenas hace 50 años, con el trabajo de los científicos Nathaniel Klietman y Eugene Aserinsky, quienes estudiaron el sueño de bebés y… Leer más
Resolver cuestiones en sueños
El tiempo que pasa dormido puede ser sorprendentemente productivo. Cuando el inventor Thomas Edison, por ejemplo, se esforzaba por crear la bombilla eléctrica, cada noche preparaba su subconsciente con preguntas, justo antes de… Leer más
Los números de 2012
Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: Este blog tiene 5.500 visitas en 2012. En 2012 hubo 9 artículos… Leer más
Estudios sugieren que el sueño hace más creativo e inteligente al ser humano
A continuación aportamos más pruebas de que el sueño profundo, incluso al dormir la siesta, puede aumentar la inteligencia.El acto de soñar podría mejorar la memoria, estimular la creatividad y mejorar la planificación… Leer más
¿Por qué soñamos?
Si el hecho de dormir es ya un gran misterio, imagina lo que puede llegar a ser el soñar, esa inmersión en otros mundos, con sus propios personajes, ocurrencias, y reglas muy diferentes… Leer más
Cómo tener un sueño lúcido
En estos vídeos hay instrucciones para conseguir tener y recordar sueños, y para lúcidamente, saber que estamos soñando: …. ….
El estudio científico de los sueños lúcidos
En 1953, Aserinsky y Kleitman descubrieron que los sueños tendían a producirse en fases marcadas por movimientos oculares rápidos. En 1959, Michel Jouvet notó que, en esos periodos, las ondas registradas en un… Leer más
El sueño lúcido en la cultura occidental
Entre la antigüedad y la época moderna Durante la Antigua Grecia, el sueño lúcido aparece como un fenómeno que registra cierta base cultural, por lo menos en el imaginario: Homero creó personajes que… Leer más
La experiencia del sueño lúcido
El hecho de saber que se sueña le permite al soñador ampliar su abanico de opciones así como abordar el contexto onírico con una mayor libertad de acción. No sólo puede controlarse a… Leer más
El sueño lúcido (2)
Considerar la lucidez onírica como un continuo condujo a los investigadores a asociar a ese estado distintas situaciones oníricas cercanas al sueño lúcido bien por su semejanza, bien por su aparición en el… Leer más
El sueño lúcido
Un sueño lúcido es un sueño que se caracteriza porque el soñador es consciente de estar soñando. Este tipo de sueño se puede dar de forma espontánea o bien ser inducido por determinadas… Leer más
Cómo meditar en un minuto
Un vídeo para aprender a dedicarnos un minuto de vez en cuando
